Thursday, October 24, 2013

Maravilhoso o mundo das perguntas poderosas!




We asked fifty Yalies the same question: "If you could call yourself from 5 years ago, and had only thirty seconds to talk, what would you say?" Students think back to their high school years, what they enjoyed the most but also what they would have done differently.


Se fizesses uma chamada telefónica à tua pessoa de há 5 anos, e só tivesses 30 segundos para falar, o que te dirias?

Interessante!

Madalena Muñoz
Life Coach

Tuesday, October 22, 2013

Monday, October 21, 2013

Maravilhoso é o mundo da "psicologia da provocação"

Um dia uma pessoa muito ligada à área do desenvolvimento pessoal (é a sua vida profissional), perguntou-me o que podia fazer para eliminar os seus indesejados 5 kg a mais, que não estava a conseguir eliminar por nada deste mundo. Esta pessoa é muito activa, sempre tinha conseguido controlar o seu peso, e controla todas as suas porções alimentares.


Na minha resposta disse de propósito, para estimular o "lutador" que havia nele, que uma das alternativas de solução era a de aceitar. "Há um desaceleramento do nosso metabolismo que é normal com o passar das décadas", contei eu. Aceitar que com a idade o metabolismo já não dava para manter o peso baixo que tinha tido. Aceitar que o baixar do metabolismo torna o emagrecimento mais difícil. Disse ainda para máxima provocação: "(...) há a meu ver duas escolhas. Continuares na luta ou esculpires a tua “nova massa de corpo” da melhor forma que sabes, o que passa pela madura atitude da aceitação."

Resultado: Ele foi à sua vida e conseguiu atingir o seu objectivo. Fico super feliz por ele.

Conclusão: Como "aceitar" não fazia parte do perfil desta pessoa, tal como eu imaginava, essa hipótese funcionou como "psicologia da provocação" (termo que inventei agora) e motor de busca para uma NOVA solução - uma solução que só ele podia encontrar!
Eu não tinha uma solução. Na altura, eu era uma mera nutricionista que tinha acabado de completar o curso de Coaching. Aprendi, contudo, e atempadamente, que é cada um que encontra o seu caminho. A pessoa que me pedia ajuda nutricional era, ainda por cima, um Coach experiente! E porque encontrou uma
solução para sair da sua infeliz estagnação, fez jus à sua linda profissão! Está de mega parabéns! Viva o Coaching! É uma grande lição.


Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach

Friday, October 18, 2013

Maravilhoso é o mundo da "sorte"

Faça a sua sorte acontecer. Avance. Ligue. Escreva. Pergunte. Arrisque.

Foi o que eu fiz hoje, e sempre que tive sorte!!

Sorte é uma oportunidade que criamos. Pelo menos eu penso assim!


Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach

Thursday, October 10, 2013

WORKSHOP "Uma Muito Simples Introdução ao Life Coaching" - Edição de Outubro

"Uma Muito Simples Introdução ao Life Coaching"
Quer Melhorar a sua Vida e ganhar mais Realização Pessoal?
Quer ultrapassar Desafios e Dilemas, ou Tornar Realidade um Sonho antigo?
Venha encontrar soluções MUITO práticas para a sua vida com o Coaching!