Thursday

Maravilhoso o mundo das perguntas poderosas!




We asked fifty Yalies the same question: "If you could call yourself from 5 years ago, and had only thirty seconds to talk, what would you say?" Students think back to their high school years, what they enjoyed the most but also what they would have done differently.


Se fizesses uma chamada telefónica à tua pessoa de há 5 anos, e só tivesses 30 segundos para falar, o que te dirias?

Interessante!

Madalena Muñoz
Life Coach

Tuesday

Monday

Maravilhoso é o mundo da "psicologia da provocação"

Um dia uma pessoa muito ligada à área do desenvolvimento pessoal (é a sua vida profissional), perguntou-me o que podia fazer para eliminar os seus indesejados 5 kg a mais, que não estava a conseguir eliminar por nada deste mundo. Esta pessoa é muito activa, sempre tinha conseguido controlar o seu peso, e controla todas as suas porções alimentares.


Na minha resposta disse de propósito, para estimular o "lutador" que havia nele, que uma das alternativas de solução era a de aceitar. "Há um desaceleramento do nosso metabolismo que é normal com o passar das décadas", contei eu. Aceitar que com a idade o metabolismo já não dava para manter o peso baixo que tinha tido. Aceitar que o baixar do metabolismo torna o emagrecimento mais difícil. Disse ainda para máxima provocação: "(...) há a meu ver duas escolhas. Continuares na luta ou esculpires a tua “nova massa de corpo” da melhor forma que sabes, o que passa pela madura atitude da aceitação."

Resultado: Ele foi à sua vida e conseguiu atingir o seu objectivo. Fico super feliz por ele.

Conclusão: Como "aceitar" não fazia parte do perfil desta pessoa, tal como eu imaginava, essa hipótese funcionou como "psicologia da provocação" (termo que inventei agora) e motor de busca para uma NOVA solução - uma solução que só ele podia encontrar!
Eu não tinha uma solução. Na altura, eu era uma mera nutricionista que tinha acabado de completar o curso de Coaching. Aprendi, contudo, e atempadamente, que é cada um que encontra o seu caminho. A pessoa que me pedia ajuda nutricional era, ainda por cima, um Coach experiente! E porque encontrou uma
solução para sair da sua infeliz estagnação, fez jus à sua linda profissão! Está de mega parabéns! Viva o Coaching! É uma grande lição.


Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach

Friday

Maravilhoso é o mundo da "sorte"

Faça a sua sorte acontecer. Avance. Ligue. Escreva. Pergunte. Arrisque.

Foi o que eu fiz hoje, e sempre que tive sorte!!

Sorte é uma oportunidade que criamos. Pelo menos eu penso assim!


Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach

Thursday

WORKSHOP "Uma Muito Simples Introdução ao Life Coaching" - Edição de Outubro

"Uma Muito Simples Introdução ao Life Coaching"
Quer Melhorar a sua Vida e ganhar mais Realização Pessoal?
Quer ultrapassar Desafios e Dilemas, ou Tornar Realidade um Sonho antigo?
Venha encontrar soluções MUITO práticas para a sua vida com o Coaching!

Wednesday

Maravilhosa história sobre crenças

Era uma vez um aluno que adormecera em plena aula de matemática.
Quando levantou a cabeça e viu uns exercícios no quadro, assumiu serem os TPCs.
Nessa semana esforçou-se imensamente e lá conseguiu resolver os problemas. Entregou-os ao professor, que ficou "siderado".

Acontece que o professor tinha contado à turma que aqueles exercícios eram irresolúveis!!!!

Todos - menos um - ouviram aquilo e, portanto, reagiram não tentando sequer!
O dorminhoco, operando debaixo da crença que aquilo era para resolver (crença oposta, portanto, à da restante turma, inclusive do professor), foi e resolveu.

Linda história que li no livro do Tony Robbins, sobre crenças.

Madalena Muñoz
Life Coach

*** Oferta Só para Dietistas e Nutricionistas Profissionais***


Sessão de Introdução Grátis:
A) "Como Potenciar a Minha Carreira de Dietista com o Life Coaching?"


Ou
B) "Como Melhor Ajudar os meu Pacientes a Controlarem o Peso com o Wellness Coaching?"
 

Há poucos dias pensei assim: “Se estou a ajudar com tanto sucesso outros profissionais deste ramo, porque não ajudá-lo/a a si também?” Então decidi criar esta sessão especial!

O que pode esperar da Sessão de Introdução ao Coaching:
 

Monday

COACHING É... UM ESCADOTE DA VIDA!

E o que um simples escadote consegue...
 





Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach

Sunday

"You Can´t Change the World Until You Change Your World!"

You Can´t Change the World Until You Change Your World! Uma Maravilhosa frase que li algures... Concorda?

 



Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach

Monday

Uma Muito Simples Introdução ao Life Coaching - Workshop de Coaching

"Uma Muito Simples Introdução ao Life Coaching"
 
Quer Melhorar a sua Vida e ganhar mais Realização Pessoal?
Quer ultrapassar Desafios e Dilemas, ou Tornar Realidade um Sonho antigo?
Venha encontrar soluções MUITO práticas para a sua vida com o Coaching!

Monday

Maravilhoso é o Escadote da Vida e a Criatividade

Coaching é como o escadote da vida... ELEVA-NOS e PERMITE-NOS outros resultados!

E, como na vida, há que ser criativo com o escadote (salvando uma árvore, por exemplo)!

 

Abraços,
Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach

Thursday

Quem não precisa de Coaching?

Madalena Muñoz

Com Cumprimentos,
Madalena Muñoz

Maravilhoso é o objectivo que nos entusiasma e motiva!

Este foi um recente objectivo alcançado por mim: venha de lá o puppy!
O meu melhor companheiro e motivo de caminhadas!
Se me entusiasma? IMENSO
Se me motiva? IMENSO
Qual o seu objectivo?

Monday

Maravilhosa é a vida de quem traça objectivos infalíveis!!

Porque é fácil para uns alcançarem certos resultados e tão difícil para outros?
 
  • Porque é fácil só para algumas pessoas terem uma família harmoniosa?
  • Porque é fácil só para algumas pessoas obterem boas posições profissionais?
  • Porque é fácil só para algumas pessoas terem muito dinheiro?
  • Porque é fácil só para algumas pessoas saberem o que querem?
  • Porque é fácil só para algumas pessoas manterem o peso ideal?
  • Porque é fácil só para algumas pessoas terem muitos amigos?
  • Porque é fácil só para algumas pessoas terem o seu ambiente físico tão bem arranjado e decorado (casa, local de trabalho…)?
  • Porque é fácil só para algumas pessoas irem estudar ou trabalhar para o estrangeiro?
  • Porque é fácil só para algumas pessoas darem-se bem com toda a gente?
  • Porque é fácil só para algumas pessoas serem empreendedoras?
…E porque é que para algumas pessoas estes objectivos podem ser tão difíceis?
 

Sunday

COACHING É... UM PALAVRÃO DE 8 LETRAS E QUE SIGNIFICA: "VAI ÀQUELA PARTE"*

*ÀQUELA PARTE de nós que tem estado "protegida":
- dos medos,
- das inseguranças,
- e das falsas esperanças.
Enfim, todos temos que ir "àquela parte" de nós:
- para sermos maiores,
- mais realizados,
- mais felizes
e
- bem sucedidos,
...pois sem lá ir estamos aqui na mesma como a lesma, parados, a coçar a cabeça, a pensar a pensar, e a adiar o primeiro passo... Ou estamos a tentar e a falhar sucedidamente, o que cansaaaaa. E assim se passam os meses, os anos e as décadas.
É altura de nos envolvermos com alguém que nos impulsione, um amigo cheio de iniciativa e com quem se possa contar, um ex-colega de confiança, um familiar mental e organizado e com disponibilidade, um professor com tempo para nos ouvir... MAS... ALTO LÁ! Essa pessoa não tem existido na minha vida!! Será por isso que continuo na mesma cepa torta?!
SERÁ afinal TEMPO DE ME ENVOLVER COM UM COACH?

"Irra que já estou farto/a de não ir a lado nenhum! Ir àquela parte até me começa a soar BEM!" :)
(nota: um pouco de humor nunca fez mal nenhum...)


Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach
email: coaching@madalenamunoz.com