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| Este foi um recente objectivo alcançado por mim: venha de lá o puppy! O meu melhor companheiro e motivo de caminhadas! Se me entusiasma? IMENSO Se me motiva? IMENSO Qual o seu objectivo? |
Seja ele qual for, um objectivo de vida que escolhamos trabalhar/dedicar a nossa atenção e energia, IDEALMENTE deve mexer positivamente com as nossas emoções!
Se escolhermos um objectivo que nos irrita, frustra, ou nos deixa num qualquer estado de espírito agitado e negativo, esse é um tema para não abordar de frente.
Por exemplo:
Se lhe falta confiança e paz de espírito porque tem excesso de peso, e há anos que se frustra e se irrita com esse tema, que até "já cheira mal", é bom não ter como objectivo - no coaching ou na vida sem coaching - o emagrecimento.
Que tal apontar as suas energias para algo que a faça sentir entusiasmada, que goste de fazer, e que saiba fazer ou que vá aprender a fazer melhor - tal como tirar fotografias de rua ou ter um cão?
Se isto a entusiasma e ainda por cima:
- faz com que vá caminhar
- faz com que veja paisagens bonitas
- faz com que saia de casa
- faz com que conviva com pessoas eventualmente importantes ou que se possam tornar importantes na sua vida - nesse dia nesse momento em que as fotografa ou convive no parque dos cães
- faz com que desenvolva um hobbie
- faz com que sonhe com uma nova ocupação e fonte de rendimento
- faz com que se levante mais cedo
- faz com que se distraia e passem as horas...
- faz com que tenha presente óptimos para oferecer aos amigos e família (fotografias)
- faz com que obtenha fotografias mesmo boas
- faz memórias inesquecíveis
- etc.... etc.
...É NATURAL que no meio disto tudo emagreça uns quilinhos SEMPRE A SORRIR e sem dar por ela!
É natural que no meio disto tudo aumente a sua auto confiança e paz de espírito! E com isto continue a conseguir emagrecer mais uns quilinhos... E que assim consiga sentir-se melhor fisicamente para ainda melhores e diferentes fotografias tirar (digo eu!) e mais longos passeios e caminhadas possa dar - com ou sem o cão!
Mas é assim que um OBJECTIVO nos deve servir: BEM!
Se o objectivo a que se propõe vem com um "TENHO DE...", "JÁ DEVIA...", a energia que este carrega é positiva ou negativa? Acertou: é negativa.
Então mude até sentir que este a inspira, entusiasma e motiva.
Qual vai ser o seu?
Madalena van Zeller Muñoz
Life Coach
